有治疗扭伤的高手吗？

 昨天踢球的时候，没踢中足球，踢中了地球，右脚的脚板又受伤了。现在的情况是不能走路，但悬着还行，稍肿，半夜去医院拍片，医生说骨头没问题，正想问医生一些问题，结果医生就再不知道去哪了。X光之能看见骨头，我现在不确定有没有别的问题，暂且就认为是比较重的扭伤。我过几天要用脚，所以请求各位有什么秘方或者偏方都告诉我。只求好的快。新年快乐。